Jóga pro začátečníky

Rezervace je spuštěna.

Kurz je určen především začátečníkům, ale i těm, kteří již mají s jógou zkušenosti, ženám i mužům. 

Je zaměřen na techniky dechu, pohybu a relaxaci. Na jógové propojení těla a mysli, na správné postavení a vzájemné vyladění jednotlivých částí a koordinačních celků lidského těla, vše na principu trojrozměrného spirálního pohybového konceptu Spiraldynamic®.

Díky navození koordinovaného pohybu a svalové stability dokáže pravidelné cvičení řešit mnohé obtíže. 

K nastavení a preciznímu provedení poloh (ásan) je k dispozici bohatá škála jógových pomůcek.  

r. 2025 kurz ve STŘEDU  

Kurz 15. ledna - 26. března  2025

Čas: 18.00 - 19.30 h 

r. 2025 kurz v PÁTEK  

Kurz 10 ledna - 28. března 2025 

Čas: 16.30 - 18.00 h 

Po rezervaci místa Vám bude zaslán email s informacemi k platbě. 

Na začátku kurzu Vám bude vystavena průkazka.

Během probíhajícího kurzu si můžete:

• nahradit 2 lekce na kterékoliv jiné lekci (pouze v období konání kurzu)
• poslat za sebe náhradníka
• lekce Vám propadne